Медитация «будущее/прошлое».
Сядьте удобно, желательно, чтобы спина была прямой. Следите за дыханием. Вдыхайте будущее со всеми его потенциальными возможностями. Выдыхайте прошлое и все, что ушло вместе с ним. Просто вдыхайте будущее и выдыхайте прошлое. То, что вы вдыхаете, — это будущее, то, что выдыхаете, — прошлое. Пусть прошлое уходит. Вдыхайте будущее со всеми вашими намерениями. Выдыхайте прошлое и все ложные самоограничения, мешающие вам. Будущее не имеет ничего общего с прошлым. Пусть прошлое уходит.
Продолжайте вдыхать будущее и выдыхать прошлое. Наблюдайте, как прошлое уходит от вас, а будущее приходит к вам. Наблюдайте прошлые жизни, текущие от вас, и будущие жизни, текущие к вам. Вдыхайте будущее и выдыхайте прошлое. Наблюдайте течение времени и себя как центр сознания. Вы — созидательная точка сознания. Вы находитесь в центре реальности. Вы неизменны. Вы существуете за пределами времени. А между вдохом будущего и выдохом прошлого — существует пауза. Именно в этой паузе вы проскользнете в вечное настоящее.
Медитация для самоисцеления.
1. Исследуйте свое тело любым методом на ваш выбор — с помощью внутреннего видения, интуиции, ощущения.
Найдите ту область тела, которая вас больше всего беспокоит.
Если вы не находите такой области, сосредоточьтесь на текущем событии в своей жизни, которым вы озабочены. Найдите это «больное место» в своем теле или в бытии.
2. Если хотите, придайте ему форму, цвет, субстанцию, образ, плотность. Оно отчетливо или смутно? Если это конкретный недуг, долго ли он продлится? Это боль? Она резкая? Она уходит и возвращается? Нова ли эта ситуациями она привычна для вас? Что вы чувствуете, когда сталкиваетесь с ней, и как обычно реагируете? Рассмотрите любую конкретную ситуацию.
Пример: Ощущение боли в теле.
Что при этом происходит в вашем уме?
В таких обстоятельствах чувствуете ли вы гнев или страх? Боитесь ли того, что происходит в вашем теле? Как вы реагируете? Ваша привычная реакция была безрезультатна, поскольку боль все еще при вас. Послание (урок, если хотите) не воспринято. Я осмеливаюсь утверждать, что любая ваша прежняя реакция была неверна, потому что она не разрешила ситуации.
Посмотрите на свою жизнь и на свое тело — они подобны учебному классу, и любое недомогание, любая боль или проблема — это послание, из которого вы можете извлечь для себя урок.
3. Следующий вопрос: почему вы доставили телу боль? Почему вы создали в своей жизни такую ситуацию? Чему она может научить вас? Зачем эта ситуация или болезнь возвращается к вам снова и снова? Она будет повторяться, пока не научит или не сломит вас. Ибо, пока урок не усвоен, вы снова будете создавать подобные ситуации, потому что ваш лучший учитель — это вы сами. Ваши уроки хорошо спланированы, и вы не допустите себя к следующему уроку, пока не усвоите предыдущий.
Обнаружив в своем теле такое место, положите на него руки. Пусть ваше высшее сознание проникнет в ту область. При этом попытайтесь выявить природу страха и отнеситесь к нему с любовью. Передавайте любовь той частице своего тела или бытия. Любая болезнь или негативное переживание в вашей жизни — это результат недостатка любви к самому себе, результат непоследовательности в осуществлении желаемого. Почему вы не прислушались к внутреннему голосу? Почему вы не были самим собой? Любая болезнь — это непосредственное сообщение, в котором говорится, что вы не проявили достаточно любви к себе, что вы не заботились о том, чтобы быть собой. Целительство основано на осознании этого.
4. Еще один ключ: урок никогда не преподносится с целью причинения вреда.
5. Итак, отвечая на эти вопросы, вы, скорее всего, сразу же выявите боль и страх, возникшие в тот момент, когда вы не позволили себе исполнить то, что хотели. Тогда у вас появляется шанс вновь пережить страх и поработать с ним. Ибо, где возник страх, там недоставало любви, потому что страх — это противоположность любви. И как только возникает страх, вы можете быть уверены, что не пребываете в истине. И еще: то, чего вы боитесь, скорее всего, иллюзорно и нереально. Ибо вы пугаетесь тогда, когда не пребываете в единстве своего существа, когда вы лишены центра. А нужно мужество вновь пережить тот страх, вы начинаете процесс исцеления на новом уровне.
ЗАДАНИЕ ПЕРЕД СНОМ:
1. Перечислите свои опасения. Чего вы боитесь?
Возможно, страх связан с вашим телом. Возможно, он связан с жизненной ситуацией. Возможно, это обычные опасения.
2. Соотнесите этот страх с обстоятельствами своей жизни. Страх всегда непосредственно связан с невыполнением желаемого вами» Страх преграждает путь к вашей славе, но он также является воротами к ней.
СДЕЛАЙТЕ СЛЕДУЮЩУЮ ТАБЛИЦУ:
Страх Жизненная ситуация Как проявилась нелюбовь к себе Каково было стремление
Все это можно увидеть в соответствующих формах и субстанциях ауры. Обострив восприятие, вы сможете видеть в людях результаты их нелюбви к себе. И как целитель вы станете связующим звеном, помогая ближним вспомнить, кто они, и любить себя.
Медитация для освобождения от самоограниченности.
Эта медитация хороша для того, кто ограничил себя там, где не хотел бы быть ограниченным. Эта медитация хороша для самоисследования и для практики целительства, поскольку болезнь — это не что иное как результат ограничения себя узкими определениями своего «я».
Все это отражается на аурическом поле в виде ограничивающих энергий и форм сознания. Таким образом, работая с аурой, вы можете непосредственно воздействовать на энергетическую форму, являющуюся субстанцией этой ограниченности.
1. Расширьте свое сознание.
2. Задайтесь вопросом: Кто я?
3. Обнаружив ответ, ищите ограничение, которое вы наложили на себя этим определением. Найдя ограничение, осознайте, что это оковы, в которые вы сами себя заковали.
4. Раздвиньте ограничения, и оковы ослабнут.
5. Снова задайтесь вопросом: Кто я? Любой ответ даст вам еще одно определение вас самих.
6. Отделите сущность от ограниченного определения.
7. Снова раздвиньте ограничение.
8. Опять задайте вопрос и т.д.
Регулярно практикуйте эту медитацию в течение следующей недели. Нет, я не стану определять сущность. Ее вы определите сами.
Если вы хотите стать целителем, вы сможете. Первое испытание для вас — исцелить себя. Сосредоточьтесь на этом, затем сосредоточьтесь на поиске возможностей помочь другим исцелить себя. Это будет развивать вас как целителя.
Из книги Б. Бреннан "Руки Света".